O momento que estamos vivendo remete a muitos lutos.
Luto pela perda de pessoas queridas para o Covid, luto pelas restrições em todos os aspectos que estamos enfrentando, pelos relacionamentos que se quebraram e por um ano dito perdido.
Por isso é pertinente nos respeitarmos, nos conhecermos e nos permitirmos viver e chorar a dor da perda.
Quando sentimos as perdas passamos pelo processo de luto, claro que com a respectiva intensidade demandada por cada perda.
É muito interessante como um luto evoca os lutos experimentados anteriormente e os recursos de enfrentamento que foram desenvolvidos diante das perdas anteriores. Por esse motivo, as pessoas as vezes apresentam uma reação aparentemente exagerada diante de uma perda, é a reação e o choro acumulados do luto anterior.
Não abafe seu sofrimento, saiba que é normal um rebaixamento de humor, um processo melancólico nesse percurso, é uma fase, a dor não desaparecerá por completo, mas progressivamente vai perdendo intensidade. Esse tempo é muito relativo de pessoa para pessoa e não deixe de buscar ajuda profissional caso sinta necessidade.
Embora seja um processo solitário você não precisa passar por ele sozinho.